Aún cuando no logremos controlar nuestro subconsciente, si somos capaces de educarlo para que nos pueda guiar mediante las intuiciones hacia un presente en el que podamos vivir plenamente. Muchas son las cosas que realizamos automáticamente, como respuestas que no pasan por un filtro bajo un análisis racional. Como reprogramar la mente subconsciente para crear una realidad adecuada a nuestros deseos.
El subconsciente resguarda esencialmente todo lo visto, lo vivido y sentido, es una especie de piloto automático de nuestra mente. Es donde se resguarda la brújula de nosotros como individuos, y todo lo que hemos vivido. Corregir malos hábitos como: dejar el cigarrillo, dejar de tener miedo o no dejar que opiniones ajenas influencien en ti) puede ser posible si se logra reprogramar el subconsciente.
Que sentirías si te dijera que puedes convertirte en la persona que de verdad deseas ser? Conseguirlo sería una forma increíble de actuar más acertado, dejando a un lado muchos miedos, siendo una persona más plena, libre y feliz. Antes de reprogramar tu subconsciente, debes saber que hay en él. Por cuanto, es necesario conocer que áreas complicadas hay para sanarlas. Para que sea posible, es importante que se haga lo siguiente.
¿Cómo conectar con tu subconsciente?
- Presta atención a las intuiciones: esa sensación a la que le llama corazonada, realmente son mensajes que el subconsciente envía a tu mente consciente. Son notificaciones de pistas acerca de lo que custodia en él, sobre que quiere informarte.
- Lleva un diario de tus sueños: ten un diario o cuaderno junto a tu cama para que puedas escribir cualquier sueño que tengas. La forma de hacerlo, es que al despertarte escribas los que soñaste inmediatamente antes de olvidarlo. Luego analízalo y busca respuestas.
- Ejercita tu mente con la meditación: consigue un momento de tranquilidad durante el día y dedícalo a meditar. Se trata de conectar contigo mismo.
- Realiza una actividad que disfrutes: pintar mándalas puede ofrecerte una excelente concentración, al igual que pintar un cuadro o cerámica.
Pasos para reprogramar la mente subconsciente
Una vez que hayas conectado bien con tu subconsciente, y encontrado cuáles son tus debilidades, es buen momento de que inicies el proceso del cambio interior. La clave de todo éxito es la constancia, por ello, estos ejercicios debes practicarlos cada día. Recuerda que los cambios no se logran en una semana, todo dependerá de ti. Presta atención a las tareas que debes realizar.
- Visualización:
Cada día encuentra el tiempo para visualizar. Solo imagina que te encuentras dentro de un auto, y eres quien lleva el control, siente el volante para que lo guíes en la dirección que deseas. Solo tú sabes a donde quieres llegar.
- Siente como el viento sopla y choca con tu cara. Observa el horizonte e imagina que ese amanecer representa tus esperanzas e ilusiones.
- En este caso, el horizonte se convierte en tus objetivos, y solo tú puedes dirigirte hacia ellos sin miedos y seguridad.
- Utiliza frases positivas que te empoderen:
Las sugestiones, son frases muy útiles como: nada es imposible para mí, yo merezco ser feliz. Mis enemigos se encuentran en mi mente y ya los vencí. Es importante que repitas este tipo de afirmaciones con frecuencia, sobre todo antes de irte a dormir.
- Vive el presente
Es fundamental que te conectes con lo que sucede en el presente. Si tu atención se centra en el pasado o futuro, de inmediato tu mente subconsciente te traicionará. Solo en el aquí y el ahora, suceden las cosas y se crean las oportunidades en la vida.
- Enfócate en una cosa a la vez
Evita realizar varias tareas a la vez. Querer hacer muchas cosas al mismo tiempo, genera un estrés abrumador, alzando los peores pensamientos y perturbando tu paz interior. Trabaja en proyectos de corto plazo, o actividades que sepas que puedes culminar con éxito, para iniciar otra.
- Pon fin a los pensamientos errantes
Tu principal objetivo es ser feliz, convertirte en una persona que te agrade y desees, se tu mismo. Solo tú puedes impedirlo, si usas pensamientos como “yo no puedo porque ya fracase antes”, o “seguro defraudaré a otros”. Reprograma tu subconsciente, haciéndolo más fuerte y seguro. Evita en todo momento este tipo de pensamientos errantes.
La mejor forma de cómo reprogramar la mente subconsciente es confiar en tus capacidades, se tu mismo, toma el control de tus decisiones y vive en el presente. El cerebro tiene la capacidad de poder reiniciarse cuando se encuentra frente a ciertas situaciones. El punto es que debes saber cómo reprogramarlo efectivamente.
Este tipo de reprogramaciones mentales, aportan muchos beneficios tanto a nivel profesional como el personal. Entre ellos están, conocerte mejor, ser más productivo para obtener resultados constructivos. Además de tener más confianza en ti mismo.